Říká se, že rostliny zvyšují produktivitu ale co je na tom pravdy? Pomáhá nám mít rostliny na našem pracovišti nebo ve studiu skutečně lepší výkon?
Podívejme se, co o tom říká věda, a zjistíme, že rostliny mají blahodárné účinky, které si možná nevšimneme.
Zvyšují rostliny produktivitu?
Odpověď na tuto otázku je jednoznačné „ano“. Kromě zkrášlení pracovních prostor mají rostliny a významný dopad na naše duševní i fyzické zdraví, což se promítá do zvýšené produktivity.
Dělají to následujícím způsobem:
Zlepšení kvality ovzduší
Rostliny jsou přírodní čističky vzduchu. Při fotosyntéze jsou za ni zodpovědné absorbuje oxid uhličitý a uvolňuje kyslík, která vytváří čistší a zdravější životní prostředí.
To nám umožňuje mít pocit všeobecné pohody, který podporuje koncentraci a tím i naši schopnost pracovat.
Redukce stresu
Být v kontaktu s přírodou je jedním z nejlepších způsobů, jak rychle snížit hladinu stresu a úzkosti. I když ideální by bylo trávit více času venku, pokud to nemůžeme udělat, může pomoci mít rostliny kolem nás.
Protože rsnížit hladinu kortizolu, což je stresový hormon. Protože zklidňují náš nervový systém, jsme uvolněnější a lépe dokážeme efektivně pracovat.
Zvýšená kreativita
Četné studie prokázaly, že obklopení vegetací stimuluje naši kreativitu a naši schopnost řešit problémy.
Navíc, zelená má relaxační účinek na náš zrak a podporuje koncentraci.
Zlepšení nálady
Mít kolem sebe rostliny a věnovat nějaký čas péči o ně pomáhá zlepšit naši náladu a snížit pocit osamělosti. Protože jsme schopni určit emocionální spojení s nimi
Náš vztah k rostlinám usnadňuje uvolňování chemických sloučenin, které jsou prospěšné pro náš blahobyt, a pokud jsme podporováni, čelit našim závazkům nás stojí o něco méně.
Kombinace všech těchto faktorů, které jsme viděli, vede ke zvýšení produktivity, které je snadno ověřitelné. Ve skutečnosti pracovníci, kteří poskytují služby v místech se závody, vykazují větší spokojenost s prací a jsou efektivnější, pokud jde o zvládnutí jejich úkolů.
Vědecké důkazy
To, že rostliny zvyšují produktivitu, je mnohem víc než jen populární přesvědčení, je to vědecky dokázaný důkaz.
Jedna z nejvýznamnějších studií v této oblasti byla provedena před několika lety společností Exeter University.
Výzkumníci porovnávali výkon zaměstnanců, kteří pracovali v kancelářích s rostlinami a bez nich, a došli k závěru, že ti, kteří pracovali v prostředí s rostlinami, měli produktivita o 15 % vyšší než ostatní.
Pro odborníky je to způsobeno čištěním vzduchu prováděným rostlinami, které vytváří zdravější prostředí. Ale také proto, že uvolňují určitou vlhkost prostředí a to také přispívá ke zvýšení pocitu pohody.
Dalším důvodem, proč existuje spojení mezi rostlinami a zvýšenou produktivitou, je biofilie. Vrozená tendence člověka ke spojení s přírodou. Proto si ke svým rostlinám navážeme určitý citový vztah a cítíme se lépe v prostorách, které mají jejich přítomnost.
Jak pečovat o rostliny v kanceláři?
Jakkoli je pozitivní mít rostliny kolem sebe, je dobré je dát na našem pracovišti do popředí. Musíme však mít na paměti, že nikdy není příliš mnoho času se jim věnovat, a proto stojí za to mít na paměti některá opatření:
Výběr rostlin
- Je důležité vybrat odrůdy, které se přizpůsobí podmínkám slabé světlo, protože kanceláře jsou obvykle prostory s malým přirozeným osvětlením.
- Pokud je prostor omezený, je lepší si vybrat malé odrůdy.
- Musíte vybrat vzorky, které jsou odolný proti nejčastějším škůdcům a chorobám, které vyžadují malou péči.
Umístění
- Ideální je umístění rostlin poblíž okna, ale nevystavujte je přímému slunečnímu záření.
- Pokud je to možné, mělo by se jim předcházet proudy studeného nebo horkého vzduchu. Z tohoto důvodu je budeme držet dál od dveří a klimatizačních zařízení.
- To je zajímavé otáčet rostliny čas od času, aby přijímaly světlo rovnoměrně po celém těle.
Riego
- Frekvence zálivky bude záviset na každé rostlině a ročním období, ve kterém se nacházíme. Ale vždy je to lepší voda zřídka a hojně, protože je snazší vyřešit nedostatek vody než nadbytek.
Substrát
- Země musí být kvalitní, který obsahuje živiny, aby rostlina mohla růst.
- Musíte zajistit, že má a dobrá drenážní kapacita, takže odvádí přebytečnou vodu ze zavlažování.
V kanceláři nemáme tolik času na péči o rostliny jako doma, ale je nezbytné věnovat každý týden pár minut tomu, abychom se jim trochu věnovali a zkontrolovali, zda jsou v dobrém zdravotním stavu.
Rostliny zvyšují produktivitu, které si vybereme?
Chcete-li si užívat výhod rostlin na svém pracovišti nebo ve svém obvyklém studijním prostoru, potřebujete krásné druhy s velkou kapacitou pro čištění vzduchu, odolné a nepotřebující mnoho péče.
Zde je několik dobrých možností:
- Sansevieria neboli tchýnin jazyk. Je to jedna z rostlin s největší schopností čistit vzduch. Navíc je velmi odolná vůči suchu a k růstu nepotřebuje mnoho světla.
- Spathiphyllum nebo mírová lilie. Stejně jako v předchozím případě snese i stín a pročistí vzduch.
- Pothos. Je to pokojová rostlina par excellence, odolává prakticky všemu a péče o ni je minimální.
- Kaktusy a sukulenty. Stejně jako předchozí nejsou náročné na péči a dokážou přežít i v rukou nezkušených zahradníků.
- Zamioculcas. I když je jejich růst pomalý, jsou mimořádně odolné.
Nyní, když víte, že rostliny zvyšují produktivitu, máte perfektní výmluvu, abyste je začlenili do svého pracoviště. troufáte si?